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category :大うつ病エピソード


うつでも必ず乗り越えなければならないこと

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薬がセロクエルに戻ってからびっくりするくらい眠れるようになりました。
鼻詰まりになるのが怖いので昨晩は100mgを時間差で2回服用した感じだと
息苦しさもほとんどなく眠れたので今晩もそうやって調節してみようと思っています。
実は今日、朝の8時半に目が覚めたのですがやっぱり二度寝してしまってこの時間です。
昼寝している割には夜も眠れるのでまさにセロクエル様々です。


気が付けばもう1週間もないうちに10月が終わってしまいます。
気候も秋らしくなってきて、暖かい場所に住む私の地域でも夜は冷え込むようになってきました。
となると必ず乗り越えないといけないもの。それが衣替えです。

今年、冬物から夏物の洋服に衣替えしたときは躁ではなかったけれどうつでもなかったので
大変ではありましたが数日に分けて衣替えをした記憶があります。
ですが今回ばかりは大仕事になりそう。いくらセロクエルの力があったとしてもまだうつ期の最中。
いつ浮上するかもわからないので恐らくこのままの調子で衣替えをする予感がします。


うちはワンルームなので衣替えも一苦労なんですね。
まずクローゼット周りのものを移動させて
そこからクローゼットの中にあるかなり重たいチェストを引っ張り出してきて
チェストの中には冬物の洋服がしっかり詰まっているのでそれを取り出して
夏物の洋服を綺麗に畳んでチェストに詰めて、そのチェストをまたクローゼットに戻すという作業です。

このチェストなんですが、以前サイズを間違えて購入してしまったので
クローゼットに合わせて横向きに置くはずが、置けなくて縦向きで置いているので
そもそもチェストの意味をなしていない状況なんですよね。
こうなるならチェストなんか買わずに安い衣装ケースでも買っておけば良かったと未だに後悔しているほど。
こんな具合なので余計に衣替えのハードルが高く思えてしまうのです。


でもなぁ、さすがに夏物の洋服で冬を越すわけにはいかないし
絶対衣替えをしなければならない状況で、しかも衣替えの前に部屋の大掃除もしなくてはならない。
これをタイミングを見計らっていつやるのか。考えるだけで現実逃避したくなります。


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とにかく10月中には無理でも11月中には必ずやろうと思います。
でも部屋の大掃除は今月中にしたいなぁ。
埃がすごく気になっているのに埃の積もった床に布団を敷いて寝るのは
忘れそうですが一応ハウスダスト・ダニアレルギー持ちの私にとっては悪環境だと思うので。
まずは気を引き締めるためにもお風呂に入ろう。もう4日も入っていないのでそろそろやばいです。


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