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忘れた頃に不眠のつらさを思い出す

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外出の予定がある日は大体数日分の薬を持って出かけるのですが
すっかり頭から抜けていて薬を家に置いたまま半日過ごしてしまいました。
具体的には夕食後と寝る前の薬が飲めない状態。

一時的な夜型スタイルに合わせないといけないのもあり、
昨晩から夜通し起きている状態が続きかなりしんどい。
薬なしで寝ようにも全く眠れず結局朝を迎え、
帰途についた頃にまとめて夕食後と寝る前の薬を飲み就寝。
それでも6時間ほどしか眠れませんでした。


私は記憶の限りでは不眠に悩むことは一年ほどありませんでした。
ずっと過眠で寝すぎるのがつらいという感覚から
やっと過眠じゃないと今の私には体力も精神力も持たないと意識の変化が生じた最近。
半日の断薬状態でも眠れなくなります。それを知り、すごく怖かった。
自分の身体は薬で完全にコントロールされているのだ、と。

病歴を遡ると不眠に悩んでいた時代の方が圧倒的に長かったのですが
今年にその元となる原因が取り除かれたため、
それからは快適に過ごせていたのです。
簡単に言ってしまえば越してきた頃から
マンションの隣人が信じられないくらいの騒音主でして
殺意を覚えたほど、当時はかなりヒステリックだったのです。
そのせいか耳が音に過敏になりすぎて聞こえない音まで聞こえるようになり苦労しました。
今日眠れなかったのも騒音とは程遠いレベルの周りの音が気になって
ずっとイライラして眠れなかったというもの。
今回の不眠が故意で一時的なものとはいえ、
この一件で過去騒音に悩まされていた過去を思い出しました。

眠れないといくら鎮痛薬を飲んでも良くならない頭痛が生じ、
胃痛や腹部膨満感から食欲が湧かず、頭もぼんやりした様子。
そうそう、この感じ。忘れていたけど身体は覚えている。
この生活に戻れば過食に悩んでいたのが嘘のようにすぐ痩せるだろうけど良い痩せ方じゃない。
イライラしっ放しで間違いなく軽躁状態が続くのは目に見えている。
睡眠って本当に大事。今は心からそう思います。
幸いにこの変な生活も数日後には終わる。解放される。良かった。
でもまた彼が夜勤に入ることになればどうやって乗り越えれば良いかわかんないな。


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