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目指すところは結局低め安定

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軽躁や完全な躁状態に陥ると100%の確率で人間関係がギクシャクする。
その理由は簡単だ。うつのときは罪悪感から自己主張はほとんどしなくなる。
反して躁状態なら特有の怒りっぽさから少しの刺激で普段より横暴な態度になる。
とてもうつのときじゃ言えない言葉も口から溢れてくる。原因はそこにある。

やりたいことがたくさん増える。睡眠時間を削ってやりたいことをやろうとする。
時間がない。いつか動けなくなる日は必ず来るのだから今動けるうちにやりたい。
そう気持ちが先走ることが私の身の回りにいる人の負担になっている場合もある反面、
軽躁の私が一番良いと位置付ける人もいる。
「普通の生活=軽躁状態」という方程式を今まで信じてきた。
しかしこのまま湧き立つ感情や欲動の勢いに乗って生活すればするほど
必ずどこかでエンストしてまた自滅を繰り返すだろう。

それってやはり普通ではない。
主治医が何かと低め安定を推す理由がわかってきた。
感情の海に走る波はどんな手段を用いても止められない。
止められないけど波の高さを穏やかにすれば後に生じる余波は少なくなる。
そうやって生きやすくすることが狙い。

でも低め安定なんて本当に何もできない。
一日の半分近くは寝ているし家事も穴だらけでままならない。
それが良いとされるのは、一時の躁状態によって取り返しのつかないものを失わないため。
両者を天秤にかけたら間違いなく生活の制限が勝利するだろう。
生活レベルはまた上げられても、修復できない人間関係の亀裂の方が重みが違う。


あれこれしたいと身体が動くのを抑制できるのならそもそも病気じゃない。
ここまでわかってるのに止まらない。嫌になる。
すれ違い、誤解、真意が伝わらない。もどかしい気持ちになる。
自分のキャパシティを超えて行動しているせいか余裕がない。


病人である前に私は人間である。身体が言うことをきくうちは人間でありたい。
病床に伏せ抑制されて何もできなかった時間を取り戻したいとか
誰かのお荷物になりたくないという揺るがない信念が邪魔をするのか
病人だけど他人の手助けは要らないとか、
自分一人で乗り越えられるとか勘違いしているのは自分なのかもしれない。
そうやって本当はできないのに見栄を張って人に甘えようとしないから徐々に誤解を生むのだろう。

気分と体調の波が上がったり下がったりすることで自身も今の自分を見失うことが多々あるが、
それ以上に私の周りにいる人たちは私の扱いに困っているのだと思う。
私もこんなときはこうしてほしい、ああしてほしいというのがはっきりわからないから
事前に相手に要望を伝えるのも難しい。
どうすれば人間関係が維持できるかってなると、
起こり得るトラブルは避けられないなら後のフォローだけはしっかりする。
気分をリセットして引き摺らないようにする。
簡単なようで難しいことだけど、失いたくない人は何としてでも失いたくはない。
幸福で平穏な時間は何の努力もなしには手に入らない。


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