ページ内検索
Google AdSense


NINJA AdMax

111234567891011121314151617181920212223242526272829303101

イライラスイッチ

ブログランキング・にほんブログ村へ

軽躁状態が続いてもう1ヶ月以上経っている。
徐々に気分の波は右肩上がり。急激にではなくてじわじわ上昇中。
いつまで続くのか、そしていつ堕ちるのかが気になるところ。
予想では4月には堕ちると思う。去年と全く同時期に躁になっているので。
春には入籍の手続きや氏名変更手続きやらで追われ、それが終わったら。
当たったら自分の体調のことをよく分析できていると褒めてやろう。


躁なのに去年のような多幸感は全くなく、イライラ&攻撃的な躁。
後で振り返ると「何故こんなことでイラついたの?」って疑問になるくらい
本当に些細なことが私のイライラスイッチを押してしまう原因になる。
今日もレジの順番待ちのときに割り込みされて舌打ちしていた。
家に帰るまでイライライライラ。通行人に対してイライラ。帰ってもしばらくイライラ。
大体寝るとリセットされるが今日は比較的早く治まった。


中途覚醒も一度に留まらず複数回になってしまった。
睡眠時間はかなり短縮され平均10時間から平均7時間に。これ以上短縮するとまずい。
でもどうしようもない。イライラも攻撃的になるのも不意に訪れる。
普段はニュートラルでもフラットでもない高め安定を推移。
家事はテキパキできる。
今日は部屋全体の床拭きに布団叩きした後、洗濯したての寝具にチェンジ。洗濯も3回。
思ったより早くにエアコン業者が来て、新しいエアコンが部屋に設置されてルンルン。
エアコン掃除しなくて済んだし部屋が綺麗になって爽快な気分。
でも外界の刺激に反応しやすくすぐにキレる。
あまりこの時期は外に出ない方が良いんだろうけど無理だしなぁ。


軽躁は普通なように見えてやっぱり危険な状態。
これ以上上がらないようにセーブしないと後がつらい。
とにかくあまりこの時期は人と接しない方が良いのかもしれない。
悲しいけど、お互いのためだ。

◇12/30 02:25に拍手コメント下さったPさん

初めまして。コメントありがとうございました。
少しお返事が遅れまして申し訳ありません。


湧き立つ感情を抑えることは難しいですよね。
人間関係が軋む原因だとわかってはいてもなかなか抑えることは簡単にはいきません。
でも何度か失敗を繰り返せば自然と学びや気付くこともあると思います。
そこで自分を振り返って評価できるのであれば成長した証なのかな、と。
必ずしもマイナスだけが全てなのではないのかもしれませんね。



にほんブログ村 トラコミュ 双極性障害(そううつ病)と闘おう。へ 双極性障害(そううつ病)と闘おう。
にほんブログ村 トラコミュ メンタルヘルスへ メンタルヘルス
にほんブログ村 トラコミュ メンタル病気と前向きに闘うへ メンタル病気と前向きに闘う

    にほんブログ村ランキング参加中です。
    1日1クリックで順位が上がります。お好きなものをワンクリックして頂けると中の人が飛び跳ねます。
    にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ にほんブログ村 主婦日記ブログ 子供なし主婦へ にほんブログ村 主婦日記ブログ ひきこもり主婦へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ にほんブログ村 主婦日記ブログへ
    いつもたくさんのご支援ありがとうございます!日々の更新の励みになっています。


    宜しければこちらも応援宜しくお願いします。

    Twitterやってます。フォローすると一早くブログの更新通知が届きます。


    コメント欄の設置はございません  ― 
  • permanent:link
  • edit
  • top↑
  • blogramで人気ブログを分析
  • ブログパーツ

Google AdSense
 

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

top↑

New Entry

NINJA AdMax
 


New Entry

ブログランキング・にほんブログ村へ
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村ランキング参加中


全ての記事を表示する


ブログ内記事検索

Category

※現在カテゴリ整理中です。

openclose



Blog Mura
Trackback Community

メンタルヘルスブログ コミュニティ
双極性障害(そううつ病)と闘おう。
気分障害
自律神経失調症・パニック障害・不安障害
心身症・ストレス性・神経性の病
眠れない夜の為に~不眠症とつきあう
睡眠薬・眠剤・睡眠導入剤
精神科の薬の離脱症状について
処方薬(メンタル系・・・依存症問題)
引きこもり気味(後ろ向きな人)
人付き合いに悩んでいる人
人間関係を良くする方法!
介護・社会福祉・社会保障・生活保護等
障害年金・障害者手帳など
精神福祉制度
福祉センター・社会復帰センター
健康や保険に関する情報提供ブログ
メンタル不調からの社会復帰


主婦ブログ コミュニティ
主婦の独り言
専業主婦の日記
ぐうたら主婦
ふたり暮らしのライフスタイル
主婦のストレス
子供なし主婦
セックスレスブルー 夫婦関係をみつめる
悩める夫婦生活
夫婦喧嘩
子供と離婚、不倫、別居、再婚の問題
引っ越しトラブル
近所付き合い


節約・生活・買い物ブログ コミュニティ
節約生活
頑張らない節約
食費削減レシピ
簡単・安価・美味レシピ
真面目なお金・節約・生活の知恵の話。
貯金、貯蓄、家計、お金に関すること
お金を貯める方法
断捨離でゆとり生活
生活に役立つ健康情報
100円ショップ
楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪
楽天買いまわりのオススメはコレ♪

Archive

06  02  01  10  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07 

Sponsor PR

忍者AdMax


QLOOKアクセス解析