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ストレスと体重と過食と諦めること

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増薬してからかなりイライラが抑えられた感じです。
睡眠はまさかの6時間で一度中途覚醒したけど、その後二度寝できて昼過ぎまで眠れた。
1時間ごとに起きたりしてすっきりとした睡眠じゃなかったけど
久々に昼間で寝られたことがちょっと嬉しかった。

過食は相変わらず家にある食パンやら餅やらを食べて、夕食はカレーをがっつり。
餅はもうすぐなくなりそうなので早く食べ切ってしまいたい。
食パンも早起きして朝食が作れるとき用に冷凍していたのだけど
自分で食べてしまうのならもうしばらくは買わないことにします。
どーんと食べてしまったけど、食べた後のイライラは不思議となかった。

買い出しに出かけても通行人にイライラしない。
自分に対してもイライラしなくなったので過ごしやすいです。


そう言えば数日前からスーパーに行くとパンとお菓子コーナーに足が止まるようになりました。
前までスルーできていたのに商品を手に取り、裏のカロリーや成分表示を見ては棚に戻し。
ダイエットクッキーとかに興味を示すようになってお試しで一つ買ってみようかなと思ったけど
結局ああいう類のものは過食したら全く意味がないんですよね。
1袋100kcalとか書いてるけど、買ったら間違いなく1箱全部食べてしまうよ。
そうやって意外と頭は冷静に判断できて棚に戻すことはできるのだけど。
でも一口甘いものが食べたい。でも買ったら後悔する。そして我慢。

ちょっとでも過食しないようにと一昨日お徳用ガムを買いました。
とにかく顎がだるくなるまで噛めばそこら中のものを食べないだろうと踏んで
気付いたら1日で半分なくなっていました。消費スピードが酷い。
ガムのカロリーも侮れなくて半分で170kcalなんですよね。そしてコスパが気になる。
とりあえず飽きるまで続けてみます。


今の生活はほとんどストレスがない。
働いてるときは常にストレスを抱えていて身体のあちこちを悪くしてしまったけど
食欲もストレスからか、そんなに湧かずに済んでいた。
やっぱり適度なストレスって必要な気がする。
でも療養生活的にはあまり良くないのだろうけれど。
難しい。病気は良くなりたいし、太りたくない。欲張りかもしれないがどっちも叶えたい。
現状、どちらか諦めなければ叶わない夢なんだろうな。
どちらかと言えばやはり病気を良くしたい。
あまり体重に左右されないように別に興味が湧くことを探してみよう。

デブになって良かったこと。洋服に興味がなくなり服飾品を買わなくなった。
それくらいしかメリットが見付からないけど、それで良いじゃないと洗脳してみます。


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