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続けるからこそ意味がある生活

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新しいこと始めるのは簡単、やめるのも簡単、一番難しいのは続けること。
ダイエットにしてもスポーツにしても健康管理にしても継続してこそ結果に繋がる。意味がある。
病気が良くなるため、健康維持のため、
または健康増進のためにできることはとにかく何でも精一杯やりたいけど
あれもこれもとチャレンジすることは時間とお金と体力、精神力の無駄遣いなのだろう。
この病気を患う以上「うつになってもできるかどうか」が鍵で、
躁のときならできる健康管理はほとんど役に立たない。
規則正しい生活のため、家計のため、自分たちの健康のために今は炊事に力を入れているけど
過去の経験からうつになったら続けられない可能性の方が高い。
今でも継続するのが厳しい状況の中、
身体に鞭打って無理にモチベーションを上げて日々炊事をこなしている。
しかしうつになれば近所の弁当屋に弁当を買いに行くことすらできなくなるかもしれない。
これが私の現実。


早く良くなりたいからと薬物療法以外に自分ができる健康管理は何かということをずっと考えていても
そういう落とし穴があるからか、どうせいろいろやっても無駄だろうという諦めの気持ちが付きまとう。

「昨日までできていたことが急にできなくなる」

これさえなかったらもっといろんなことに挑戦してアクティブな日常生活を続けられるのにな。
自分ができることは自分でやるという生活の質を重視した考え方ではなくて
抑えるための日常とは何かを考えるのが私の今の療養方針になる。
うつと躁のときの生活の差を埋めること。これが一番大切なのはわかっている。
けど上手くいかなくてもどかしくて、結局最終的に自分は何をしたら良いのかわからなくなる。
家事はどこまで制約やルールを作れば良いのか、
自分でSOSを発するまでの忍耐の限度はどのくらいまであるのか、
定めようとすればするほど自分のことなのにわからない。
療養生活という言葉にひたすら振り回される生活はいつまで続くだろうか。

手足は不自由じゃないのにその日の脳ミソの具合によれば手足が全く動かなくなる。
脳ミソを休めたら手足が動くようになるかと言えばそうとは限らない。
療養生活って本当に何なのだろう。


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