うつ。浅い睡眠で何度か目が覚めながらも睡眠時間は長くなり8時間、多い日で10時間。
本当は覚醒しても意欲が湧かずに動きたくない、何もしたくないのだけれども
この数日は自分の理想と欲望を追うがまま無理に活動しており
3月いっぱいまでは寝たきりではいられないと精神が身体に鞭を打つ状態。
しかし今の状態は躁ではない。
身体は間違いなくうつ、精神もうつなのだけどやるべきことが目の前に山積みになっている。
それを早急に片付けなければならないという信念だけが身体を動かしている。
後の反動は必ず来るだろう。
でも寝たままでやらねばならないことが何も手に付かないまま4月を迎えることはしたくない。
一生記憶に残る今だからこそ、体調第一ではなく思い出を何より重視したい。
数年後、数十年後に後悔しないために。


昨日、一昨日はどうしても見たい生放送の動画があってパソコンのある実家へ。
二日間ともぶっ通し6時間近くパソコンの前に張り付いて頭がクラクラした。
普段慣れないことをすると疲労は二倍にも三倍にも膨れ上がるようで
昨日はさすがになかなか起きられず軽く昼寝をして体調を整えた。
自分の体調や日々の家事のスケジュールをそっちのけで
自分のやりたいことを重視する生活はこの病になってからあまりできない。
そうしようものなら確実に躁に振れ、後に酷く堕ちるからだ。
さすがに自分のやりたいことだけをやって一日を終える生活は自分勝手なので
あらかじめ昼間に全ての家事を済ませ、その日の夕食を前もって作り置きしておいた。
これも普段慣れないことなので寝る前に心身の疲労で布団の上にぐったりしてしまう。

そして今日の夕方に美容室の予約をとった。
入籍前に髪を綺麗にしておきたかった。夜が明ければ数ヶ月ぶりに化粧をして出かける予定。
最後に化粧をしたのは結婚指輪をショップへ取りに行った1月半ば。
こんな頻度になれば化粧の仕方も忘れ、化粧をすることだけでも結構疲れる。
毎日すっぴんの私も美容室に行けばマスクは外さねばならないのでこの日だけは化粧で隠す。

明日は散らかりまくった玄関を片付けるべく玄関のDIYを完成させる予定。
体力と気力があればさくっと終わるところまできているのに
うつが進行して随分長い間玄関に放置してしまったまま。
このままじゃ新しい冷蔵庫が家の中に入らないので気合で片付けます。

26日は昼間から急ぎの手続きに追われるし、夕食は特別なものにしたい。
彼と話し合って結婚記念日は毎年同じものを食べたいねとまとまった。
後は献立次第。ケーキも必要。
それと翌日の冷蔵庫搬入に向けて今ある冷蔵庫と冷凍庫の中身を空にしなければならない。
どのように無駄にならずに食材を消費するか、頭の中でずっとぐるぐる思考が回る。
前日から中身を空にして電源を落としておかないと霜がたくさん付いているから掃除も必要。
部屋の掃除もしておきたい。

27日は何時に冷蔵庫が届くかはわからない。前日に届く時間を電話で知らせてくれるみたいだけど。
彼と出かける予定もある。この日もちゃんと化粧はしたい。

28日以降は急ぎじゃない手続きの消化。
多分あっという間に4月を迎えるような気がする。


心身ともにうつの最中。これだけのスケジュールをこなせるか自信はないけどやるしかない。
できるだけ自分の理想通りの思い出になるように。今寝たきりになる暇はない。
将来「大変だったけど良かったね」と言える日にしたい。
だから寝たきりになるのはもう少し後に。理想が叶うならどんな反動でも受け入れる。
全てが終わるまではつらさや苦痛は見ないふりをして、ただ前だけを見て走れ。


双極性障害(そううつ病)と闘おう。
メンタルヘルス
メンタル病気と前向きに闘う