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カフェインとの付き合い方

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昨日何故水泳できたのかと言うと実は理由がありました。
それがカフェインの効果。朝一番に普段は飲まないブラックのドリップコーヒーを飲みました。
コーヒー自体は大好きなのですが薬との飲み合わせが悪く、
向精神薬の大半が作用減弱することが知られています。
詳しくは過去記事に書いてあります。
なのでできればカフェインを避けてノンカフェイン飲料で日々過ごすことが理想とされ、
私も毎日ルイボスティーや韃靼蕎麦茶などのカフェインなしの飲み物しか飲みません。

ちなみにアルコールは逆に向精神薬の作用を増強させ、煙草は向精神薬の作用を減弱させます。
なので精神病患者は嗜好品をできるだけ控えねばなりません。
私はコーヒーと同じくアルコールが大好きでしたが今ではほとんど飲まなくなりました。
煙草は吸いませんが自分が好きなものを遠ざける生活は何となく寂しいものです。


コーヒーの話に戻りますが、コーヒーは実は運動前に飲むとダイエット効果があります。
さらに向精神薬の作用減弱となると躁うつ病の治療の要である気分安定薬(抗てんかん薬)の作用が弱まる、
つまり躁を抑える気分安定薬の効果が抑えられる=一時的に血中濃度が減ることになり
日々の服薬で抑えられている躁のリミッターが解除される。よって活動的になれるという話。
あまり良くない方法ではありますが、
人によってはここぞというときに寝込んでられないってときには有用かもしれません。
ただし後の反動は覚悟の上で。

そういうわけで一時的に軽躁状態になれた私ですが、コーヒーを飲んでから終日具合が悪くなり
胃が気持ち悪かったのと寝るときまで興奮状態が続いて全く寝られませんでした。
今朝も10時に目が覚めて、ほとんど目を閉じて意識がある状態の中不眠に苦しみました。
多分ドリップコーヒーじゃなくて顆粒のインスタントコーヒーで
空きっ腹に飲まなければ違ったかもしれません。
空きっ腹にコーヒーなんて胃壁にダメージを与えるだけに過ぎない。
食欲はなくなりましたが間違いなく良い方法ではないでしょう。


軽躁状態になりたいという理由は抜きに、ただ単純にコーヒー好きな人間なので
やはり飲みたいときに飲めたら良いなという気持ちは残ります。
向精神薬で病相の波に激しく揺さぶられないような今の生活を維持できるという代わりに
自分の好きなものを手放すという悲しい現状もある。
仕方ないんだけど普段の飲み物にも気を遣わないといけないのってつらいなぁ。
どちらが大切かと言えばやはり自分の体調なんですがもどかしい。


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