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いつまでうつは続くのだろうか

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ここ数日間、ものすごく暑い日が続いていますね。
お風呂に入るのもエアコンを付けるのも我慢していると
とうとう首に汗疹ができて痛痒いです。
痒くて掻いたりしてるのもあって治りは遅くなりそう。
起きているときは掻くのを我慢できるのですが、寝ている間に掻いてるようで
起きてから鏡で見てみたら赤いブツブツだらけになっていました。

そう言えば去年の今頃もエアコンを付けずに実家の寝室に引きこもっていました。
当時「熱中症になって死ねたら良いな」なんて考えていました。
母が心配して死なれたら困ると最終的にエアコンを入れてもらったりもしたなぁ。
真夏日が続いていたのに水分を摂らず、お風呂にも入らなかったので
身体からは悪臭はするわ、そこら中汗でベタベタで最悪の状態。
気持ち悪かったのですが自分の身辺の清潔を保つことすらできなかった。
同じうつ期でもその頃に比べたらずっと今の状態はマシのようです。

エアコンは7月になるまでは付けたくないですが
旦那さんがエアコンを付けたがっているので多分電気代は上がるだろうな。
私一人ならエアコンなしでも乗り越えられそうです。
ただ汗疹が酷くならないように身体だけは毎日サッとお風呂で流したいですね。


最近の体調は中等度うつがずっと続いていて、
何度も中途覚醒するけど少しずつ過眠傾向になってきました。
とにかく身体がだるくて起き上がれない。
そんな調子なので自炊も全くできなくなりました。
昨日の夜は旦那さんにざるそばを作ってもらい食べて、
最近は洗い物や掃除を手伝ってくれているので本当にありがたい。
その反面、何もできない無力な自分に腹立たしい気持ちと虚しさが入り混じっています。


今日はこれから婦人科の診察に行きます。
待ち時間なく早く終われば良いな。
妊婦さんや子供連れの親子を見るのは今の精神的にきついものがあります。


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