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躁うつ病ならあえて変化のない日常の方が良いのかもしれない

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昨日は2週間ぶりの診察日でした。精神科の方ね。
この2週間を振り返るとものすごく強烈なインパクトを残した日々だったなと思います。
理由のない引き金もない溢れてくるイライラに自分自身が一番困惑していたように感じます。
大体一晩ぐっすり眠れば落ち着くイライラも、
起きた瞬間から眠りに就く瞬間までイライラしっ放しという経験は今までなかなかありませんでした。


先生に一通りの事情を説明するとキッパリと「混合状態ですね」と言われました。
私もそんな感じはしていましたが改めて主治医からそう言われると確信が持てて安心できます。
ただの最狂な気分屋なのかと思ったりしていたので、ね。
そして自分の病態がわからないとものすごく不安になったりする人でもあります。

理由のないイライラは躁うつ病の典型的な症状であるそう。
うつから躁に移行するときまでの間や躁からうつに移行するときまでの間に
こういった混合状態に陥りやすいそうで、私も何が引き金になったのかはよくわからないけれど
3月頃からうつ転して徐々に躁の方へ傾き始めているんだろうなという気はします。
思ったよりも早くに変調し始めたなという感じですが、
次はぶっ飛んだ躁状態にならないことを祈りたいです。


物に当たるということは不思議と肯定されました。
家の中で暴れるなんて最低だよな、とは思いますが自分を傷付ける自傷行為よりずっと良いとのこと。
そうかもしれないけど冷静になったときの「やってしまった感」には青ざめます。
あまりそういうふうにはなりたくないけど、
躁うつ病である以上、急に人格が変わったように人が変わるので
なりたくない自分と常に隣り合わせの生活だから仕方がないのかもしれない。

前回セロクエルが300mgから400mgに増薬したけれど「まだ抑えきれていないだろう」ということなので
今後の状態次第ではまた増薬するかもしれないというニュアンスを残して診察を終えました。
とりあえず今回はまだ400mgで様子を見ましょうということです。
増薬してから眠りの質は向上したけれど、気分面ではほとんど効果を実感していないです。
少なくとも薬物に対する耐性が付いてきたんじゃないかな。
長い間同じ薬を処方されているとどうも「効きにくい」と感じることは結構あります。


昨日「変化を求めるという考え方は正しいのだろうか」という記事を書いたけれど、
むしろ躁うつ病だからこそ変化の少ない生活の方が良いのではないのかと診察を終えてふと気付きました。
何か前進できるように、価値観を養える収穫の多い充実した日々を求める以前に
躁うつに振り回される生活から解放されないとどんなに頑張っても前進しないのではないか、と。
なら病状が落ち着くまでは変化の少ない日々を目指すことこそが
私にとって今一番求められることかもしれない。今はそんなふうに思っています。
前へ、前へ、と焦る分だけきっと空回りして終わるんだろうな。
過去を遡ればそんな失敗した経験しか出てこなかったのできっとそうなんだと思います。

たった一日で考え方がコロリと変わりましたが
そういう「何か」の気付きが得られる主治医の診察って有意義な時間だなと思いました。


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