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何を生きがいとして生きるか

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今日の活動量が半端ない。
キッチン周りの掃除と洗濯2回、食料買い出しついでの散歩とフラフープ。
1ヶ月前と比較したら確実に筋肉量もアップしただろうし、体力ついたなと実感している。
フラフープも最近は筋肉痛になりにくくなってきたのでインナーマッスル鍛えられてきたのかな。

2日目のタジン鍋料理は鶏の香草トマト煮です。おまけにキャベツのサラダ。
煮込んでる間にブログ書いてます。なかなか良い匂い。
多めに作っているので余ったら明日の昼ご飯にする予定。


久々にスーパーをはしごして食材の買い出しは楽しいです。
何だろう。安くて良い食材が買えたら得した気分になります。
ただ安いだけなら結構ある。
特に生ものは良いものを使いたいのでスーパーをはしごして見比べる。

今日は鶏がメインなので明日は魚か牛のメニューを考えてます。
頭の中に作りたいメニューを何個か入れておいて、買い出しのときに安いメインになる食材があれば
それが使われるメニューにする。これだけでかなり安上がり。
最近は便利なもので、ネットでレシピが気軽に見られるので助かります。
作ったことのない未開拓の分野はレシピ通りに作りますが、
以前作ったことのあるものはいつも目分量調理です。洗い物も減るし楽。
母がいつもそうだったので私もそんな癖がついてしまいました。
意外に失敗しません。お菓子作りはちゃんと計量しないと確実に失敗しますが。


うつのときは自分の生きる意味や生きがいは何なのかを徹底的に考えたりしますが
少し浮上すると意外と身近にあるものだなと気付かせてくれます。
仕事したいけれども仕事できない代わりに家事を仕事にしようと考え方がシフト。
今できる最大限のやるべきことかなと思います。
ただ一人だと料理なんてサボりまくりますが、
喜んで食べてくれる人がいるかいないかは重要ですね。
文句言わずに食べてくれるのでありがたいです。
これで味にうるさいとかなると作る気も失せて鬱憤が溜まりそうですが。

毎日の日課にしたいので別のツールでメニューを載せていこうかなと。
以前のダイエットブログを再稼働するか迷いましたがめんどくさいかな。
時間があるときに設定してみます。


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