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体型に対する愚痴&どっちにしろ異常でしたよっていう話

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久しぶりに過食らしい過食をしてしまいました。お菓子とパンを中心に。
日頃から空腹時は炭酸水で紛らわせていることも相まって、いろんなもので胃が拡張されて吐きそうになるまで完食。
「生理中だし仕方ないよ」と割り切ろうにも罪悪感。太りたくないなぁ。嫌だなぁ。
実は昨日、体重測定したときに2kgほど増えていたことに動揺し、自棄糞になって過食スイッチが入ったのかもしれません。
だから生理前後はなるべく体重を測らないようにしていたのに。何やってんだかね。

運動したくても少し動くだけで翌日は寝込んでしまうから、せめて食事量は運動量に見合うように抑え目にしなきゃいけない。
太るとますます自分のことが嫌いになり、太ったことを周りに弄られることでさらに衝動的になって食べてしまいます。
過去、親戚の叔母さんと会うたびに背中の贅肉を摘まれ「すごい肉が付いているわね」と言われたことがトラウマでして。
一度だけなら良いけれど、私が太っているときに会うと毎回こんな感じです。
なのに痩せたときは「痩せたね」とは言ってくれない。


旦那さんも私が太ったら「アンパンマンみたいな顔だな」と何かにつけて言ってきます。アンパンマンに失礼だよ。
一番太っていた頃なんて家畜扱いでしたしね。冗談のつもりだと日々聞き流していましたが思い出したくない言葉です。
母も「脚が太い」とか「顔がまん丸」という言葉を当たり前のように言い放ちますし、
祖母も「もうあんなに太ったら身体に悪いから駄目よ」と体型の話題が出るたびに繰り返し忠告してきます。

ちなみにBMI22の標準体型でこの言われ様でした。
確かにBMI22だと標準体型と言われる割にはふくよかな印象ですが、
体重が70kgや80kg級の健康に悪影響を及ぼすレベルのデブじゃないのだしそこまで言わなくても良いと思うのは私だけですかね。
周りからここまで指摘を受け続けると感覚が麻痺してきてBMI22は「ただのデブ」という扱いになりました。
標準体型がBMI19くらいで理想体型はBMI17~18くらいなのかな。
ちなみに母は私がBMI17の頃でも私のことを「まだ太っている」と言っていたので
多分BMI15くらいじゃないと標準体型だとは認識されないのだろうなと思っています。

身長が高いとこういうところで損をするよなぁ。160cmくらいで良かったのに。
「女性は40kg台が理想」だとして50kg台以降はデブだと認定している人も稀と言うか結構いると思うのですが(特に男性とか)、
仮にそうなら171cmも無駄に身長がある私が40kg台になったらBMI15~16になりますよ。
スーパーモデル並の容姿かもしれませんが女性としての魅力はどうなんでしょうね。ただでさえこんなペラペラの貧乳なのに。
しかし背の高い身内が誰一人としていないのに一体誰に似て171cmも伸びたのだろう。


もう周りから体型のことであーだこーだ言われて無駄に傷付きたくないので、できることなら痩せられる限界まで痩せたい。
ぶっちゃけ薬を飲むことをやめてでも痩せたいと日々思っています。
しかしさすがにそれはできないので先生に無理を言ってまで必要最小限の薬だけで今頑張っていますが
それでも自分の思い通りには痩せないですね。
暖かくなればウォーキングを再開できたら良いなぁ。これも全ては今後の体調次第。はぁ。


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記事の初っ端から愚痴っぽくなってしまいました。すみません。
そうそう、昨日は精神科の通院日だったので記事後半は診察時の記録を残しておきます。

頭がぼんやりとしたまま過ごした2週間だったので先生に伝えることがまとまらないまま診察を受けました。
先週1週間は毎日動きまくっていたのでその反動で今しんどいということと、
最近は割と眠れているという話をメインにしつつ、以前から気になっていたことを先生に尋ねてみました。


去年から突然眠ることが怖くなった私。
この頃、寝る前に必ず起こる動悸や呼吸苦を主訴とするパニック発作が始まったことが全ての発端だと思うのですが、
どうしても「寝る=死ぬ」と結びつけてしまうので寝付きが非常に悪くなりました。
一度寝てしまえばそれなりに眠れるものの、なかなか寝付けないので寝る時間が2時や3時、下手をすれば5時なんてこともあります。
去年までは「死にたい」という希死念慮と闘うことが多かったのに、
ある日を境に「死ぬのが怖い」という希死念慮とは全く別の感情と闘う羽目になってしまった現在。
でもこれって病的な思考が正常に戻ったんじゃないのかな?と思っていました。


人間いつかは必ず死ぬものだけれども、人間にとって死はそこまで身近にあるものではなく、
私の訴えは「死に対する不安」なので希死念慮ではないけれども考えがいきすぎると病的であり、
死について毎日のように考えるのはどちらにせよ異常であるという回答がもらえました。
言われてみれば確かにそうなんですけれどね。
こうも訴えがコロッと真逆に変わると「もしかして良くなった?」と思わずにはいられませんでした。
しかしどちらも異常と言えば異常だけれども今の私の訴えは希死念慮とは比べ物にならないくらい軽いものです。
なのでなるべく気にしないように心がけています。


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その他はいつもの診察と変わらず。処方も前回と同様です。
それと先週動きすぎたので今週からは行動制限するようにという指導がありました。
体力と気力の回復へ向けてしっかり休養を取るようにとのこと。先生公認なので安心して堂々と家に引きこもれます。
あー早く元気になりたいなぁ。1週間連続外に出ただけなのにここまでくたびれている様子じゃ社会復帰なんてまだまだだよな。


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