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無理と甘え

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生理痛は不思議と全くないのですが頭痛が数日前から続いてかなりだるいです。
量も多い2日目だしあまり動きたくない感じ。
無理したら多分後々反動が来そうなのでフラフープも軽めにして横になっています。

昨日は私の両親と彼の4人で出かけて夜遅くに帰宅した後に部屋の片付けをし、
今日は洗濯と片付けの続きをしていました。100円ショップで片付けに必要な物をメモして。
シャワーを浴びてから夕食の材料を買いに外に出る予定です。


「無理しない」って加減が難しいです。
「甘え」との境界線がうやむやで、ぐうたら過ごしているのも自分を甘やかしているのかなと思ったり。
身体的にはだるいですが、だるいだるい言っていても仕方ないので
夕食は作るけど簡単なメニューにするつもり。残り物とかほとんど手抜きですが。
しんどいから全くやらないのじゃなくて少しでも何かに手をつけたい。
そうしたら甘えじゃないってやっと思える気がします。
何もやらないで過ごすのはうつ期だけで十分です。

頭の中では片付けも掃除もしたいし、やりたいことがたくさんありますが
身体がこんな調子じゃ作業効率も下がります。
体調も万全でやる気もあるときにまとめてさっさとやる方が効率的ですし
今日みたいな日は「今できる範囲をやる」で良いのかもしれません。
以前より生理はかなり軽くなったはずですが、
テキパキ何でもこなしていたあの頃の元気には今は敵いません。
躁のパワーだけ欲しいなぁ。


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