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「いろいろあって…」としか言えなかった

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精神科の診察日だった今日。
診察が終わって帰宅すると座っている気力がないほどに疲れ、横になった流れでそのまま寝ていました。
おかげで少し気力が回復しましたが、先週から完全にうつベースな思考へと移行した模様。脳ミソが全く働きません。

後に話題にするつもりなのですが、身体も絶不調のため病院へ行くことすらしんどいと感じる状態でした。
きっと処方は今まで通りだろうし、処方の変更がないなら薬だけ家に送ってくれないかなと思ったことは数知れず。
診察中に先生に伝えることがまとまらないまま予約時間前に病院へ到着すると、診察予定時刻が大幅に遅れていました。
長期休診期間の前後はいつもこんな感じですし気にならないのですが、それならなおさら診察が不要に思えてきます。
「処方は今まで通りで大丈夫です」とだけ伝えて診察室を出ようかなと考えたりもしました。


体調や気分のどのような変動があったのか、
ここ数日の間にスポンと記憶が飛んでしまったようで支離滅裂なことを言っていただろうなぁ。
診察のことを振り返ると「いろいろあって…」ばかり口にしていたように思います。
そのいろいろの内容を伝えなきゃいけないのにね。思い出すことも説明することもしんどい。

それにこの2週間のことを思い出そうとすると目頭がカッと熱くなってボロボロと泣き出すという悪循環。
今回の診察も先生のデスクの隅っこにあるボックスティッシュに助けられました。
こういうときは無理に掘り返さない方が良いのだろうなと「いろいろあって…」を多様したのですが上手く伝わったのか疑問です。


先生の第一声は「んー…落ち着かないですね」とのこと。他に何を言われたのかはあまり思い出せません。
「とりあえず今は気力と体力の回復に努めてじっとしていろ」みたいなことは言われたと思います。
仰せの通り、毎日布団に張り付いていますよ。意図した結末ではないのですが。

しかしまぁ本当に落ち着かないですね。
今回はキジトラ兄弟の一件があったにせよ、隔週の診察のたびにテンションが違いすぎるので自分でも驚いています。
ここまでの短いスパンで気分の大幅な変動があるのは私としては珍しいかも。
多分継続して抗精神病薬を飲まなくなったからだろうなぁ。頓服のジプレキサは全くと言って良いほど飲んでいませんし。
気分安定薬と睡眠薬だけという私の無理な要望を貫いた処方なので自業自得とも言えます。
次回の診察はどんな状態で迎えるのだろうか。それすらも予測不可能かぁ。


…私の体感的にはこれ以上の酷いうつにはならないような気がします。軽度~中等度止まりになりそう。
毎日のように死について考えてはいますが、確実な希死念慮ではないのでまだ良い方です。
不安感、虚無感、喪失感、絶望感。寝る前にいろいろと考えているとこれらの感情が湧いてきて、泣いて疲れて寝る。
朝目覚めたら天井を見上げながらボーッとする。動けるようになるまで待つ。
動けるようになる頃には日が暮れていて、また考え事をし始めると泣く。最近はこの繰り返しです。
でも今はこれが必要な時期で、何もしないことこそが日々の目標だと割り切るしかないですよね。
下手に動けばまた沈む。頭ではそうわかっていても、何もできない自分に苛立ちを抑えることは一生できないのだろうなぁ。


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